运动养生 > 冬天跑步耳朵疼怎么办 冬天跑步流鼻涕怎么办
冬天想跑步太冷怎么办
第一种方案是解决心理畏惧，其实当你奔跑起来后，骨骼肌产热，身体是非常暖和的，不好有太多的寒意。
第二种方案是选择室内跑步，有时候室外零下二三十度确实不适宜跑步，室内可以选择开启暖气，这样你能获得更好的身体状态。
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