我身边有很多小伙伴减肥时候都不吃早饭,认为很快就吃午饭了,饿一会儿没事,而且少吃还能减肥,这种想法真的是大错特错。不吃早饭不仅对减肥没有一点儿帮助,反而还有反作用。所以不要再迷信不吃早饭能减肥,想靠吃饭来减肥,不是不吃,而是吃什么。
水果和酸奶都有很好的润肠效果,重要的是营养满分,口感也是敲棒啦,虽然饱腹感不会太强,吃点全麦面包或者粗粮类主食就好啦!
0个回答Q 喝什么花茶可以排毒养颜又可以瘦身
0个回答Q 减肥食谱一日三餐
1个回答Q 谁能给推荐一下自己的瘦身食谱吗
0个回答Q 适合懒人的减肥餐怎么做
1个回答Q 求减肥食谱?
1个回答Q 吃什么东西一个星期就能瘦十斤?
1个回答Q 很胖吃什么能快速瘦下来,一周瘦十
1个回答Q 吃辣椒可以减肥吗?听说能促进新陈
2个回答Q 用生姜可以减肥吗?多久能瘦下来?
2个回答Q 吃松花粉可以减肥吗?
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