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速冻蓝莓怎么吃速冻蓝莓一次可以吃几颗

2019-04-05阅读(102112)

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蓝莓味道酸甜，含有大量的花青素、维生素、膳食纤维等物质，有较高的食用价值，那么，速冻蓝莓怎么吃呢？

速冻蓝莓一次可以吃几颗

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3~10颗为宜。

蓝莓口感酸甜，营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等成分，还富含花青素，有较高的食用价值，但要注意，蓝莓不宜多吃，以免引起肠胃不适，一般来说，一次吃3~10颗即可。

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