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猕猴桃和什么榨汁好喝 猕猴桃吃多了会怎样
2019-04-16阅读(103862)
猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、有机酸等，有较高的营养价值，那么，猕猴桃和什么榨汁好喝呢？
猕猴桃芦笋汁
原料
猕猴桃、芦笋、黄瓜、冰水、蜂蜜。
做法
1、将芦笋洗净，切掉茎的底部；
2、黄瓜洗净，切除头尾蒂头，再切成段；
3、猕猴桃去皮取果肉，切成细丁；
4、将所有水果放入榨汁机中，加入冰水；
5、细碎成汁后，调入蜂蜜，即可。
猕猴桃吃多了会怎样
肠胃不适。
猕猴桃虽营养丰富，但是常见的寒性水果，过量食用会加重体内的寒气，导致脾胃虚寒，而且猕猴桃味道较酸，含有多种有机酸及糖类物质，可以增加胃酸的分泌，吃多了容易引起肠胃不适，一般来说，一天吃2~3个即可。
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