饮食指南 > 草莓跟榴莲能一起吃吗 草莓和什么不能一起吃

草莓跟榴莲能一起吃吗 草莓和什么不能一起吃

2019-05-08阅读(156623)
收藏 复制地址 转载

草莓和榴莲都是两种比较贵也非常好吃的水果,而且营养价值也很高,许多人都爱吃,那么草莓跟榴莲能一起吃吗?

吃榴莲最佳时间

5

建议在两顿饭之间吃,比如说上午10-11点,下午3-4点左右。

因为榴莲富含碳水化合物和蛋白质,营养价值很高,而且热量也不低,适合在比较饥饿的时候吃,能够补充营养、提供能量、缓解疲劳,而且还不会造成糖分过剩,避免肥胖。

榴莲一天可以吃几瓣

6

建议吃1-2瓣(大约200克左右)就够了,不建议多吃,原因如下。

1.首先榴莲性热,吃多了会引起热性上火。

2.其次是因为在居民平衡膳食宝塔中建议,每天应吃水果200-400克,并且每天要吃水果在两种以上,以补充维生素和无机盐。所以一天吃榴莲200克左右是比较符合健康饮食的原则的。

海原县
89
养生攻略
187
问答
29
积分

大家都在搜