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荔枝的含糖量是多少 荔枝的糖分是什么糖
2019-05-15阅读(213674)
荔枝形状圆润，味道酸甜，深受大家的欢迎，但是很多人会担心荔枝的糖分过高，食用后易引起不适，那么荔枝的含糖量是多少？
糖尿病人吃水果要注意什么
1、不宜空腹食用
荔枝中的果酸成分含量丰富，若是空腹过多食用荔枝，其中的酸性物质可能会刺激胃肠壁，引起肠胃不适症状。
2、不宜与牛奶同食
食用荔枝时，最好不要与牛奶同时食用，由于荔枝表皮中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质发生反应，从而使蛋白质变性凝固，生成不易消化的沉淀，可能引起肠胃不适。
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