榴莲苦味还能吃吗,吃榴莲的7大禁忌-乐哈健康网

榴莲苦味还能吃吗吃榴莲的7大禁忌

2019-06-12

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最近特别喜欢吃榴莲，挑榴莲也总是挑熟的买，昨天买到一个比较熟都开口的榴莲吃，发现这个榴莲是带有苦味的，不知道这样的苦味榴莲还能不能吃呢？

吃榴莲的7大禁忌

1、忌过量

榴莲性热，滋补性强，通常像这类热性食物是不能大量吃的，否则容易导致人出现口干舌燥、便秘、失眠、烦躁、口舌生疮等身体不适症状，另外榴莲富含纤维素口感较稠结，易积于肠内，一次性吃多了容易腹胀不消化，建议一次控制吃100克左右为宜。

2、忌和热性食物同吃

从中医的角度上来看，榴莲性热，如果同时和同样热性的食物吃多，很容易出现内热旺盛，导致身体上火的症状，建议吃榴莲时避开羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、动物脂肪等热性食物同吃。

3、糖尿病人忌食

榴莲含糖量较高，患有糖尿病血糖高的人不可以吃，否则食用后可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担，容易使胰腺损伤、水肿等加重病情。

4、上火人群忌食

上火的人需要多吃一些性寒的食物来降火，而榴莲性热，有助火的作用，若是上火人群吃了，岂不是火上加油，令人更加不适，因此不能吃。

5、肾病人群忌食

榴莲中的蛋白质含量很高，而蛋白质的代谢需要通过肾脏进行，因此有肾炎、肾衰竭的人群要避免食用，以免加重代谢负担。

6、减肥人群忌食

榴莲糖分高，碳水化合物含量也非常高，属于高热量的食物，而且味道好吃，容易一下子就吃多了，面对这样的甜食，需要减肥的人是要避免食用的，否则一不小心吃多了别说减肥，很可能就增肥了。

7、公共场所忌带

榴莲是受到众多非议的食物，因其气味较为浓郁，对于喜爱吃榴莲的人是香味，但不爱吃榴莲的人则是臭味，因此在公共场所，如：旅馆、火车、飞机等地方是不准带进去的。

榴莲苦味还能吃吗吃榴莲的7大禁忌

吃榴莲的7大禁忌

1、忌过量

2、忌和热性食物同吃

3、糖尿病人忌食

4、上火人群忌食

5、肾病人群忌食

6、减肥人群忌食

7、公共场所忌带

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