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西瓜和菠萝蜜能一起吃吗 西瓜和菠萝蜜一起吃有什么功效

2019-07-03阅读(227175)
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西瓜和菠萝蜜都是我喜欢吃的水果，以前都是分开买的，但是今天买了西瓜又买了菠萝蜜，想知道西瓜和菠萝蜜能同吃吗？西瓜和菠萝蜜一起吃有什么好处？

西瓜和菠萝蜜能一起吃吗

1

可以一起吃的，从性质上就可以分析出，这两种水果，性质一个寒凉一个平和，所以结合起来也没有什么冲突的，而西瓜中的主要成分是水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质克维生素和矿物质，而菠萝蜜的主要成分也是相类似的，因此不会发生反应，导致营养价值降低，因此菠萝蜜和西瓜能一起食用。

西瓜和菠萝蜜一起吃有什么功效

2

润肺

菠萝蜜的性质平和，一般对滋润肺部的效果还是可以的，也可以起到很好的滋润效果，因此可以滋润肺部，可以去除肺燥，有润肺的作用。

生津

菠萝蜜中含有的碳水化合物比较多，对我们分泌唾液以及对身体生津止咳的效果有一定，然后菠萝蜜和西瓜一起吃也就是生津以及我们的营养结合体。

解酒

菠萝蜜解酒效果很好，它的西瓜果糖比较高一点，因此也可以有效降低我们血液中酒精的浓度，同时结合起来吃对我们解酒的效果还算是很特别的。

通便

西瓜性质寒凉，含有的纤维素可以有效促进肠道的蠕动，也对通便的作用极大，适合各类人群食用。

补充能量

菠萝蜜和西瓜的结合，也能在清热解毒的情况下，迅速补充身体的能量，缓解低血糖的情况。

利尿排水

利尿排水的功效也是比较好的，因为会改变渗透压的问题，促进金属离子的排出作用比较好一点，有不错的利尿排水效果。

增强抵抗力

抵抗力是我们身体上必备的强壮能力，抵抗力好了整个身体素质就上来了，可以增强吞噬细胞的分辨病毒和吞噬病毒的能力，因此食用之后可以增强抵抗力。

西瓜和菠萝蜜一起能吃多少

3

一起吃最好还是少吃一点，控制在200克的范围内，菠萝蜜就在3个左右，因为这样吃营养价值非常丰富，但是西瓜性寒，一次性不能食用过多，吃多了会影响身体健康，而菠萝蜜是一种碳水化合物含量很高的食物，也不能吃多，只多了会胖哦。小孩食用需要减半哦。

怎么吃西瓜和菠萝蜜

4

1、西瓜和菠萝一起吃一个吃完然后再接着吃另一个，这样的顺序才比较好的。

2、西瓜跟菠萝蜜可以一起吃之外，还可以打成果汁，做成饮料，分为两杯饮用。

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