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晚上吃车厘子有营养吗车厘子的功效有哪些

2019-07-04阅读(243428)

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车厘子是生活中常见的一种水果，有很多人喜欢吃，但是很少人会晚上吃车厘子，那么晚上吃车厘子有营养吗？车厘子的功效有哪些？

车厘子吃多少合适

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一般每天吃10个左右比较合适。

车厘子属于热性水果，食用过多容易导致上火，其次，车厘子的果粒一般比较大，一个大约有25-30克左右，一天吃10个也就是205-300克左右，满足人体对水果的日常需求，所以每天吃10个左右比较合适。

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