首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 木瓜可以和橄榄一起煮吗 木瓜和橄榄怎么一起吃

木瓜可以和橄榄一起煮吗 木瓜和橄榄怎么一起吃

2019-07-08阅读(74566)
收藏 复制地址 转载

木瓜和橄榄都是10月份比较常见的水果，但是很少人会将它们放在一起食用，那么究竟木瓜可不可以和橄榄一起煮呢？

木瓜可以和橄榄一起煮吗

1

可以一起煮。

木瓜是一种比较常见的水果，其含糖量相对降低，口感偏酸涩，其中含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质、矿物质、胡萝卜素等营养成分，具有美容养颜、提高免疫力等多种功效；橄榄也是一种营养丰富的水果，其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，具有清热解毒、利咽化痰等功效，木瓜和橄榄在营养成分和作用上并无冲突，所以是可以一起食用的。

木瓜和橄榄怎么一起吃

2

材料：木瓜半个，银耳少许，橄榄3颗，冰糖适量。

做法：

1、将木瓜洗净，去皮，去籽备用；银耳泡发，撕成小朵备用；橄榄洗净备用。

2、将处理好的木瓜放入锅中，里面放入银耳和橄榄、冰糖。

3、锅中加水，直至淹没木瓜的一半。

4、先开大火煮沸，然后转小火慢炖1个半小时。

5、将其盛出食用即可。

木瓜不能和什么一起吃

3

过于温热的食物

木瓜是一种温性水果，食用过多本就有可能会加剧人体的燥热之气，若是再过多与过于温热的食物同食，更会加剧其燥热之性，容易引起上火、便秘等不适症状。常见的过于温热的食物有：荔枝、龙眼、榴莲、羊肉、胡椒、大蒜等。

富含胡萝卜素的食物

木瓜中含有较为丰富的胡萝卜素，人体食用后对眼睛、皮肤等都有一定的好处，但是若是再过对于富含胡萝卜素的食物同食，可能会导致胡萝卜素在人体内蓄积，从而导致皮肤发黄的情况。常见的富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、柿子、西兰花、枸杞等。

橄榄相克食物有哪些

4

富含纤维素的食物

如：荞面、竹笋、小米、燕麦等，橄榄是一种纤维素含量比较高的食物，人体适量食用可以促进肠胃蠕动，起到促进排便的作用，但是若是同时过多进食其他富含纤维素的食物，则纤维素无法及时排出，会堆积在肠胃内吸水膨胀，反而会有碍肠道的正常运行，引起肠胃不适、消化不良等症状。

性质寒凉的食物

如：西瓜、花甲、螃蟹、海带、绿豆等，橄榄性质平和，其中含有一些胶质成分，具有一定的润肠通便作用，若是在食用橄榄后还大量进食性质寒凉的食物，会加剧肠道的滑利性，损伤肠道，导致出现腹泻、便溏等不适。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

不洋气丶
女
3
养生攻略
0
问答
0
积分

木瓜

橄榄

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢