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石榴一天吃多少合适石榴吃多了会怎么样

2019-07-18阅读(101024)

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石榴是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，食物的摄取有适当的剂量，石榴一天吃多少合适呢？

石榴籽能吃吗

5

因人而异。

石榴籽不容易从果肉上剥离，肠胃功能好的人，可以在吃石榴的时候将果肉和籽一起吃下，肠胃功能不好的人群则建议吐籽食用，因为石榴籽较为坚硬，进入肠道后会增加肠道的消化负担，不利于健康，因此，吃不吃石榴籽按照个人习惯进行选择即可。

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