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女人吃石榴的好处 一天什么时候吃石榴最好

2019-08-26阅读(44916)
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石榴营养丰富，含有多种人体所需的营养成分，果肉酸甜多汁，深受大家的喜爱，那么，女人吃石榴有哪些好处呢？

预防心血管疾病

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石榴中含有多种维生素和矿物元素，具有较高的营养价值，另外，石榴中还含有亚麻油酸，有调节血脂代谢，防治动脉硬化的作用，因此，常吃石榴可以预防动脉粥样硬化。

一天什么时候吃石榴最好

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看情况而定。

成熟的石榴味道甘甜，营养丰富，不论什么时间吃，都有较多益处，并没有最佳食用时间，若石榴味道较酸，则不适合空腹食用，以免刺激胃酸的分泌，导致肠胃不适。另外，儿童和老年人需注意，晚上睡前不宜吃石榴，以免酸性物质对牙齿造成损伤。

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