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石榴对女人有什么好处 每天吃石榴对身体好吗
2019-10-15阅读(98271)
秋天到了，到处都挂满了红彤彤的石榴，石榴的营养丰富，女人对于饮食上有诸多的讲究，石榴对女人有什么好处？每天吃石榴对身体好吗？下面一起来看看吧！
每天吃石榴对身体好吗
适量食用石榴对身体有好处。
石榴中富含维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，每天适量食用可以为身体补充营养，有益健康，对身体有好处，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，起到补充维生素和无机盐的作用，一个石榴的重量大约是300-400克，一天吃半个或者一个石榴即可。
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