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运动后吃水果会长胖吗 运动后吃什么水果减肥

2019-11-14阅读(61020)
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运动是一种减肥比较常用的方法,而在运动后会想吃东西,那么在运动后吃水果会长胖吗?运动后吃什么水果减肥?

运动对减肥的效果明显吗

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并没有很明显。

运动是通过血液循坏,人体排汗,帮助体内脂肪燃烧的一种减肥方法,是减肥中常用的一种方式,但是对于减肥来说,光靠简单的运动并没有很大的作用,一般需要搭配上生活、饮食等方面的控制,才能起到一个比较好的减肥效果,而且运动是一个持久的减肥方式,需要长期的坚持效果才比较明显。

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