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冬枣热量高吗易长胖吗 冬枣的热量为什么那么高
2019-11-20阅读(103633)
冬枣是一种常见的水果，现在也正是冬枣大量上市的时候，很多对身体比较注重的人群都会关注食物的热量，那么冬枣的热量高吗？容易发胖吗？
冬枣吃多了会怎么样
1.消化不良
冬枣的口感爽脆，外皮质地比较难消化，加上冬枣含有丰富的淀粉、糖分、膳食纤维等，吃多了就容易出现消化不良、腹胀等不适情况。
2.发胖
冬枣的含糖量高，吃多了冬枣如果没有进行运动消耗，那么糖分就会转化为脂肪在体内囤积，引起身体发胖，另外还会引起血糖升高。
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