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为什么都说芒果热量高 一个一斤重的芒果热量

2019-11-28阅读(38403)
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芒果是一种很受欢迎的水果,不仅可以直接吃还可以用来榨果汁、制作罐头等,但是很多人都说芒果热量高,想问一下为什么都说芒果的热量高?一个一斤重的芒果热量是多少?

女人吃芒果的好处

5

润肠通便

芒果中含有丰富的水分和纤维素,能促进胃肠道蠕动和软化粪便,而且芒果性凉,适量食用有助于增加肠道的滑利性,从而有助于清肠胃,促进排便,防止便秘。

美容养颜

芒果中含有较为丰富的维生素C,其有较强的抗氧化能力,适量食用能改善因自由基而导致的色素沉积,适量食用芒果还有一定的抗氧化、抗衰老的作用。

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