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石榴长胖吗石榴晚上吃可以吗

2019-12-18阅读(300323)

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石榴是一种浆果，其营养丰富、果实犹如一颗颗红宝石，也含有大量的碳水化合物，想问一下吃石榴长胖吗？石榴晚上吃可以吗？

每天吃多少石榴最好

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石榴并没有严格规定每天只能吃多少，但是一天吃太多石榴可能会引起发胖、尿频、腹痛、腹泻等身体不适等症状，正常人一天吃一个即可，最多也不能超过两个，既能补充丰富的营养成分，也不会给身体造成负担。

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