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金银花茶一次放几根 金银花茶可以祛痘吗
2020-06-02阅读(101002)
想用金银花泡一点茶喝，那一次需要放几根金银花呢？金银花茶喝了能祛痘吗？让我们一起来了解一下吧。
金银花茶一次放几根
大概5-10根。
每次泡金银花茶时，放5-10根左右的金银花就够了，大概就是2-5g左右。金银花中含有异氯原酸、番木鳖甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等有效成分，适量食用金银花茶能起到清热去火，消痈散结、抗菌消炎的功效。
但不可过量食用，否则也会容易出现不良反应。
金银花茶一周喝几次
2-3次。
同样，虽然金银花有不错的药效价值，但也不建议天天都喝金银花茶，金银花性寒，长期天天食用的话会使得体内寒气增加，从而容易使我们的机体出现肠胃不适的情况，很容易就会引起腹痛腹泻的情况。一般建议一周喝2-3次左右的金银花茶即可。
金银花茶可以祛痘吗
能起到一定的祛痘效果。
导致长痘的原因有很多吗，像上火、便秘、内分泌失调、护肤不当等原因都有可能会导致长痘。像金银花能起到一定祛痘效果的原因是金银花具有较好的清热解毒作用，对于这种上火所引起的长痘，喝金银花茶可以起到去火、排毒的作用，从而可以达到祛痘的目的。
但长痘期间一定要记得清淡饮食，否则祛痘效果会受到影响。
喝金银花茶的注意事项
脾胃虚寒人群忌食
金银花性寒，因此脾胃虚寒人群要少吃，否则长期食用的话会加重体内寒气，增加肠胃负担，从而影响健康。
忌隔夜喝
金银花茶和其他茶一样，泡了之后一定要当天食用完，如果放的时间过长的话，就容易滋生细菌微生物，食用的话容易出现腹痛腹泻等肠胃不适的症状。
月经期忌食
月经期是女性体质最弱的时段，这时候一定尽量不要吃生冷的食物，也不要接触冰冷的物体，所以这个时候就不适合喝金银花茶。
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