饮食指南 > 石榴怎么剥皮方便 石榴剥出来要洗吗
石榴怎么剥皮方便
具体做法如下：
1、先将石榴准备好，表面清洗干净。
2、在石榴的顶端横切一刀，或者在石榴的“小盖子”周围画一道圆圈，下手不要太重。
3、然后将顶皮去掉，再顺着四周用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀，刀口不要太深。
4、随后用刀尖轻轻把中间白色部份的内心划断。
5、之后抽掉中间的白心并将其拿掉。
6、最后轻轻沿各个口掰开，取出石榴籽食用即可。
石榴剥出来要洗吗
不要。
通常情况下石榴剥开是不要再进行清洗的，直接进行食用就可以了，要是担心脏，那么可以在剥开石榴之后将其表面清洗干净，手也清洗干净，之后剥开直接吃就可以了，用水清洗反而有可能会降低石榴的营养价值。
吃石榴要不要吐籽
可吐可不吐。
石榴籽中含有大量的维生素、纤维素、籽多酚等成分物质，对人体的健康具有一定好处，是可以进行食用的，所以在吃石榴的时候石榴籽是可以直接吃的，但由于石榴籽口感比较涩，很少人喜欢吃，那么这时候也可以将其吐出来，吃与不吃主要根据自身的喜好决定。
石榴一天吃多少合适
建议一天吃300-400克左右即可。
石榴是一种营养价值以及食用价值比较高的食物，适量食用对人体的健康具有好处，但由于石榴性温，过量食用容易导致人体火气加重，从而可能会出现上火的症状，所以为了自身的健康，一般建议正常人体一天吃300-400克左右的石榴即可。
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