饮食指南 > 石榴补血吗 石榴苦的能吃吗
石榴补血吗
石榴可以起到补血的作用。
石榴含有多种维生素和矿物质，有健脾开胃，补气养血的作用，其中补血来自于维生素C和铁，维C可以促进蛋白质，钙，铁的吸收，铁可促进体内血红蛋白的合成，可以改善贫血。
石榴苦的能吃吗
分情况。如果石榴放久了导致石榴变质发苦是不能吃的；如果石榴还没熟青青的也会发苦，吃了没有坏处，只是口感不好。
1.石榴变质发苦
石榴放久了会不新鲜容易变质，这时候石榴已被细菌污染，是不能吃的，否则会引起呕吐和腹痛腹泻。
2.石榴没熟发苦
石榴如果没熟，光合作用不足产生的果糖少也会发苦；石榴没熟含有大量有机酸，吃起来酸涩，吃了也是没问题的，也可以补充石榴所含的维生素，微量元素等；但是吃多了会消化不良引起胃肠道反应。可以把没熟的石榴放在熟的苹果香蕉旁边，达到催熟效果，口感更佳。
石榴里面有虫吃了怎么办
如果石榴没有变质，里面有虫吃了一般对身体是没有影响的。
石榴里面的虫子属于寄生虫系，是别的昆虫产卵在石榴表面，之后有部分进入到石榴里，然后形成的幼虫，如果误吃到虫子，说明石榴的农药残留是合格的，也相当于补充了动物蛋白质，对机体没有影响；而且人的胃酸会腐蚀掉虫子，对健康并无危害。
但若是石榴因腐败变质后滋生了蛆虫的话，就不能吃，可能引发食物中毒的现象。
石榴副作用
1.石榴是温性水果，吃多了容易口干舌燥，心烦不宁，引起上火。
2.石榴含有的糖分和有机酸比较多，对牙齿有腐蚀性，吃多了石榴且不刷牙会产生龋齿及牙齿酸痛的现象。
3.石榴籽中含有大量纤维素，对于消化功能差的人会引起便秘，所以肠胃不好的人要忌吃。
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