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经常吃荔枝对身体有什么好处 吃荔枝的禁忌

2021-05-22阅读(91300)
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荔枝是一种非常营养的水果,那经常吃荔枝对身体有什么好处呢?在吃荔枝的时候又有什么禁忌呢?让我们一起来看看吧。

养血健脾

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从中医食疗的角度上,荔枝入肝经和脾经,因而对于脾虚泄泻、呃逆、食欲差、病后体虚的人,如果适当的吃荔枝都能够增强体质,起到养血健脾的作用。

吃荔枝的禁忌

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糖尿病人群慎食

荔枝属于高糖分食物,其中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖成分,食用后会导致血糖升高,糖尿病患者食用后会不利于病情的控制。

不宜空腹食用

荔枝的含糖量很高,食用后会促进胃酸分泌,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。

上火人群慎食

荔枝属于温热性水果,同时含糖量非常高,食用后会增加体内燥热之气,所以上火人群慎食。

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