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荔枝和榴莲可以一起吃吗 吃完荔枝多久可以吃榴莲
2021-05-31阅读(18491)
现在是吃荔枝和榴莲的季节，这两种水果口感鲜美，在生活中都比较受欢迎，那么荔枝和榴莲可以一起吃吗？吃完荔枝多久可以吃榴莲？
荔枝和榴莲可以一起吃吗
最好是不要一起吃。
荔枝和榴莲的营养价值都比较高，适量食用都可以为人体补充营养，但生活中一般是不建议荔枝和榴莲一起吃的，因为味甘酸性温，其中含有大量的水分、维生素、糖分、蛋白质等成分物质，适量食用具有一定养血健脾、促进消化等作用；而榴莲味辛性热，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、糖分以及多种矿物质成分，适量食用具有一定强身健体、预防便秘、美容等作用，这两者性味上是相克的，一起吃可能会导致人体上火，其次糖分较多，还可能会导致人体肥胖，因此荔枝和榴莲是不建议一起吃的。
吃完荔枝多久可以吃榴莲
建议间隔1-2小时再吃榴莲。
吃完荔枝之后不宜马上吃榴莲，建议最好是间隔1-2小时之后再吃榴莲，因为荔枝进入人体之后，需要一些时间才能被消化代谢，因此吃了荔枝后1-2小时再吃榴莲，这样才不会引起消化不良等反应发生，对人体的健康造成威胁。
荔枝不能和什么一起吃
温热性食物
荔枝味甘性温，食用过量会加重人体体内的火气，这时再吃一些性质温热的食物，体内燥热之气更重，食用会影响身体健康；常见的温热性食物有：榴莲、牛羊肉、辣椒、芒果等。
高糖食物
荔枝中含有较多糖类物质，吃了荔枝后再吃其他富含糖分的食物一起食用，容易升高血糖的含量，诱发一些疾病产生，常见的高糖食物有：蜂蜜、奶茶、黄桃干、蛋糕、无花果干等。
高蛋白食物
荔枝中维生素、矿物质、果胶、膳食纤维等营养成分，吃荔枝后会增加肠胃的蠕动，和高蛋白食物一起吃会增加肠胃的消化负担，降低食物的营养价值，常见的高蛋白食物有：螃蟹、小龙虾、牛肉、鸡蛋等。
榴莲不能和什么一起吃
1、榴莲不可以与牛羊肉、牛奶、螃蟹、酒、等食物同吃，因为榴莲是是热性食物，同时有诸热上炎引发疾病的作用。
2、榴莲不与碳酸饮料同时吃，一起吃容易引起心脏病，引起胃肠不适。
3、吃榴莲要榴莲注意，体质壮热，或者是体质虚弱有内火的患者，尽量的少吃。
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