饮食指南 > 女性吃石榴有什么好处 石榴吃了会不会长胖

女性吃石榴有什么好处 石榴吃了会不会长胖

2021-08-12阅读(22055)
收藏 复制地址 转载

石榴是秋天常吃的一种水果,其红色的籽粒,酸甜的味道使得其十分受欢迎,那么女性吃石榴能带来什么好处呢?

石榴吃了会不会长胖

5

适量吃不会。

100克石榴的热量为73大卡,虽然热量不算低,但其成分中大部分是水分,对肠胃的消化负担不算大,适量的进食是不用担心会发胖的,不过成熟的石榴积累的糖分并不低,食用过多高糖的石榴,而脾胃无法完全消化的话,糖分就会转化为脂肪储存在体内,很可能就会导致人体出现体重增加的现象。

3343
养生攻略
4356
问答
0
积分

大家都在搜