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橘子吃了上火吗 一天吃5个橘子会上火吗
2021-09-08阅读(195866)
橘子是一种营养价值以及食用价值都比较高的水果，其营养价值以及食用价值都是很高的，很多人喜欢吃，那橘子吃了上火吗？一天吃5个橘子会上火吗？
橘子吃了上火吗
过量吃可能会上火。
橘子味甘酸性温，是芸香科柑橘属植物的成熟果实，其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、有机酸以及多种矿物质成分，适量吃具有止咳化痰、生津解渴以及促进消化的作用，有利于人体健康。
但毕竟橘子性温，过量吃而人体不能及时将其消化代谢时，就可能会导致人体上火，出现口干、鼻咽干燥、口腔溃疡等不适症状发生，对人体健康造成威胁。
一天吃5个橘子会上火吗
可能会。
综上所述可以知道，橘子过量吃是可能会出现上火症状的，但只要是正常食用，那么是不会导致上火的，比如要是人体一天吃1-3个左右，那么在身体需求的范围内，是不会导致上火的。
但一天吃5个的橘子，量是比较多的，这样就很容易导致人体出现上火的症状，因为橘子性温，过量吃不能及时消化代谢时，是会导致上火症状的。
吃橘子上火了怎么办
根据实际情况而定。
生活中要是吃橘子出现了生活的症状，这时候不需要担心，先观察自身的情况，要是上火症状不明显，那么多喝温水，加速橘子代谢即可。
但要是吃了橘子后上火的症状重，并且情况还在不断加重，影响了日常生活，这时候就建议及时去医院进行就医，避免耽误病情，对自身健康造成威胁。
吃橘子的禁忌
不宜过量
橘子的营养价值虽然比较高，但是要注意吃橘子要注意用量，因为橘子的维生素以及纤维素含量较高，避免吃太多加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
不与牛奶同吃
橘子最好是不要和牛奶一起吃，因为牛奶中的蛋白质以及钙质比较高，而橘子中的果酸、维生素c含量较高，两者一起吃会发生反应，凝固成块，这样容易加重人体肠胃负担。
不与某些药物同吃
若自身正在服用药物，那么最好是不要吃橘子，橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，吃橘子不利于身体恢复。
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