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巧克力怎么吃不会胖 巧克力吃了会长痘吗
2022-01-07阅读(109868)
很多人在减肥期间都特别想吃巧克力，那巧克力要怎么吃才不会长胖呢？经常吃巧克力又会不会导致长痘痘呢？让我们一起来看一下吧。
巧克力吃了会长痘吗
过多食用可能会。
长期过多食用巧克力会增加长痘的几率，因为巧克力属于高热量食物，同时糖分含量非常高，过多食用这种高糖、高热量的食物会加速皮肤油脂的分泌，皮肤出油量一多容易引起毛孔毒素，从而会引发长痘情况的出现。
另外本身有较严重痤疮的患者要尽量少吃像巧克力这种糖分含量高的食物。
巧克力吃了会睡不着觉吗
可能会。
经常过多食用巧克力可能会导致失眠，因为巧克力中含有一定的咖啡因和可可碱成分，其对中枢神经有一定的刺激性，尤其是晚上睡前过多食用巧克力会使得神经系统处在兴奋状态，就容易导致失眠。
另外对于本身有失眠症状的人来说，也要少吃巧克力。
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