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晚上吃车厘子的功效与作用 女人吃车厘子的禁忌
2022-01-11阅读(66825)
最近买了较多的车厘子，车厘子口感甘甜，在生活中比较受欢迎，我喜欢在晚上的时候吃一些，那晚上吃车厘子的功效与作用是什么？一起看看吧！
减肥瘦身
车厘子是一种热量比较低的水果，并且其中含有大量的非溶水性膳食纤维，这些物质可以减缓人体对葡萄糖的吸收，同时能够增强饱腹感，减少能量的摄入，其次也可以加速体内毒素以及废物代谢，具有一定减肥瘦身的作用。
健脾养胃
车厘子性质温和，晚上的适当吃一些，能为人体脾胃补充充足的营养，具有一定健脾养胃的作用，适宜脾胃虚弱的人群吃，对其健康是比较好的。
女人吃车厘子的禁忌
女性吃车厘子具有一定注意事项：
1、车厘子中含有大量的铁以及一定量的氰甙，女性过量吃可能会引起铁中毒或者氰化物中毒。
2、车厘子性质温和，因此对于体质燥热的女性来说，应该少吃一些车厘子，避免加重自身火气。
3、车厘子中的糖分含量比较高，因此对于血糖水平比较高的女性来说，应该少吃一些车厘子，避免导致其血糖不稳定，诱发一些不适症状。
4、车厘子具有一定润肠通便的作用，因此对于肠胃虚弱或者腹痛、便溏的女性来说，应该少吃一些车厘子。
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