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雾天跑步的危害 雾天跑步戴口罩行吗
2022-01-25阅读(99187)
我平时有跑步的习惯，今天早上出门跑步的时候，发现外面有很大的雾，能见度变得很低，妈妈说这样的天气就不要出去跑步了，说这时候去跑步不好，请问雾天跑步的危害是什么？
雾天跑步戴口罩行吗
雾天可以戴口罩慢跑；如果是快跑的话，建议不要戴口罩。
雾天空气里面的水汽大，慢跑戴口罩跑比不戴口罩跑舒服，但是如果是快跑的话，建议不要戴着口罩，口罩里面的空气是有限的，如果戴着口罩跑，呼吸不畅，也是不利于健康的，如果平时习惯快跑的话，可以在家里面买跑步机，雾天的时候就不要出去了，可以在家里面跑跑步，既锻炼了身体，也不用为室外有雾而烦恼。
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