饮食指南 > 红薯干吃了会长胖吗 红薯干能减肥吗
红薯干吃多了会便秘吗
吃红薯干一般不会引起便秘。
红薯干含有丰富的纤维素，具有润肠通便的作用，能促进肠胃蠕动，适量食用可以缓解便秘。但是红薯干含有丰富的淀粉和糖分，不易消化，吃多了会加重肠胃负担，反而会加重便秘症状，所以红薯干不宜多吃。
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