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拉韧带可以长高吗 拉韧带会影响长高吗
2017-07-10阅读(2055)
处于生长发育期的青少年想要长高，除了补充充足的营养，还应该进行锻炼，但是有的人觉得运动后效果不是很明显，就会想利用拉韧带的方式来促进身高增长，那么拉韧带可以长高吗？
拉韧带什么时候拉最好
拉韧带最理性的时间是晚上睡觉之前，首先做压腿运动，轻柔的拉伸肌肉，以感到轻微疼痛即可。要完全拉开韧带每次至少要做10到15分钟联系，每天至少练一次。
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