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跑步对身体有什么好处
2015-09-28阅读(9108)2500多年前，在古希腊埃拉多斯凶岩上刻着三句名言：“如果你想强壮，跑步吧[如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧I”由此可见，很早以前人们就认识到跑步对健康的好处。
跑步增强食欲
跑步可以加强胃肠蠕动，提高消化和吸收能力，促进人的食欲，强壮体质。
跑步磨练意志
跑步能磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。
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