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吃石榴有什么好处

2015-09-28阅读(13179)
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秋天是石榴大量上市的季节,石榴酸甜多汁,虽吃着麻烦,却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满,又被象征着多子多福,子孙满堂,而且吃石榴还是有非常多好处的,下面就来看看吃石榴有什么好处?

吃石榴预防心血管病

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石榴中含有非常高的抗氧化剂,具有抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,对减缓癌变进程和预防动脉硬化有着非常好的治疗效果。因此多吃石榴,可以有效的预防心血管疾病的发病率。

吃石榴美容护肤

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石榴中含有丰富的矿物质,并且具有较高的抗氧化成份花青素、石榴多酚、亚麻油酸、维他命c,以及钙、锌、镁等多种矿物质,因此常吃石榴能够补充肌肤流失的水份,有利于美容护肤。

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