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桑葚的营养价值 这样吃,营养堪比阿胶!

2017-07-31阅读(1653)
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桑葚是大家都非常喜爱的水果。其实只要搭配的好,效果堪比阿胶,而且可以说物美价廉,人人都喜欢!

补肾乌发

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一旦肾气不固,头发就容易变白,常食桑葚可生津润燥,补肾乌发。

保护肠胃

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桑葚能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化;入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增加肠胃蠕动,因而有补益强壮之功效。

调节便秘

7

桑葚虽为凉性但不寒,因此可以促进肠胃道的蠕动,助消化健脾胃,有良好的通便效果。

防癌抗癌

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自由基的破坏会造成基因突变而引发癌症。桑葚中富含的花青素、白藜芦醇,可有效清除自由基,不仅有助于提高免疫力,防止细胞突变,还能抑制癌细胞的扩散,保护健康细胞不受癌细胞侵蚀。

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