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散步能减肥吗
2015-12-11阅读(13920)
不少人都有晚上吃完饭之后去散步的习惯，有的人是想要促进消化，有的人又想通过散步来帮助减肥瘦身。那么究竟散步能减肥吗？
散步减肥注意事项
在散步的时候要注意收小腹，这样会使臀部自然提起，避免长期导致臀部下垂，小腹突出等问题。另外还要注意想要散步减肥的效果好一定要每天坚持至少30分钟~1小时的散步时间。
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