运动养生 > 体脂率多少可以练马甲线 女生体脂多少有马甲线

体脂率多少可以练马甲线 女生体脂多少有马甲线

2017-11-24阅读(167)
收藏 复制地址 转载

马甲线可以说是比较热门的健身名词,适合女生锻炼,很多妹纸健身都是以练出马甲线为目标,但是马甲线可不是随便就能练出来的,需要先减脂,降低体脂率,达到一定标准后才能有效果,那体脂率多少可以练马甲线呢?

马甲线多久能练出来

5

因人而异。

练出马甲线的时间是因人而异的,每个人的体质和体脂率都不一样,一般来说,腹部脂肪少的,体脂较低的能较快的锻炼出马甲线,2-3个月就能看到明显的马甲线线条了,而腰腹部脂肪比较多的,体脂率高的话,时间会花费更久一些。

28
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜