马甲线可以说是比较热门的健身名词,适合女生锻炼,很多妹纸健身都是以练出马甲线为目标,但是马甲线可不是随便就能练出来的,需要先减脂,降低体脂率,达到一定标准后才能有效果,那体脂率多少可以练马甲线呢?
因人而异。
练出马甲线的时间是因人而异的,每个人的体质和体脂率都不一样,一般来说,腹部脂肪少的,体脂较低的能较快的锻炼出马甲线,2-3个月就能看到明显的马甲线线条了,而腰腹部脂肪比较多的,体脂率高的话,时间会花费更久一些。
0个回答Q 我想要知道马甲线到底要体脂率多少
0个回答Q 女性的体脂率多少正常范围
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0个回答Q 练腹肌都说体脂率,体脂率的,到今
0个回答Q 有马甲线的女生体脂率
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