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车厘子可以和酸奶一起吃吗 车厘子和酸奶一起吃的好处
2018-01-12阅读(1032)
现在流行将水果与酸奶结合食用，车厘子的味道酸甜可口，营养价值较高，那么车厘子可以和酸奶一起吃吗？
喝酸奶的注意事项
1、酸奶不宜空腹喝。人处于空腹状态时，人体分泌的胃酸寒性比较多，而酸奶中的乳酸菌会被胃酸抑制，达不到酸奶的作用，而且还会进一步使胃酸含量增多，进而造成胃部不适。
2、酸奶不宜加热。酸奶中含有多种活性菌，加热会失去活性，进而影响酸奶的营养价值，降低酸奶的作用。
3、酸奶不宜与黄豆一起食用。酸奶中含有的钙元素与黄豆中的成分会发生发应，影响钙质的吸收，降低食物的营养。
4、肠胃不适、腹泻者不适合喝酸奶。酸奶有促进排泄作用，对于肠胃不好或者是经常性拉肚子的人来说，可能会喝了酸奶后就拉肚子。
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