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吃苹果有什么好处什么人不适宜苹果

2018-01-25阅读(644)

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苹果含丰富的膳食纤维、维生素E、维生素H、胡萝卜素、钾。

降血压

5

苹果富含钾，钠含量却很低，高钾低钠的特性特别适合高血压患者食用，有降血压的作用。

选购

6

选择果肉硬脆、无疤痕、且外皮颜色不混浊，具有鲜艳色彩的。

适宜人群

7

一般健康人群，尤适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通者、便秘、高血压、高血脂、慢性腹泻患者食用。

不适宜人群

8

肾炎、糖尿病患者不宜多食。

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