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长期吃桑葚能乌发吗 吃多少?怎么吃?

2018-02-27阅读(84)
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桑葚是一种味道甜美的水果,一串一串的有趣有好吃,中医表示桑葚对头发有好处,那么长期吃桑葚具有乌发的作用吗?

桑葚和什么搭配效果好

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黑豆

黑豆性平,味甘,入肾经,因此也具有补肾的作用,和桑葚一起炖粥食用的话,补肾效果更好,可以很好的缓解白发。

枸杞

枸杞性平,味甘,入肾经,是日常生活中常用的补肾食物,因此喝桑葚枸杞茶也具有很好的补肾乌发的作用。

什么人不适合吃桑葚乌发

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本身年纪到了导致的白发吃桑葚是没有作用的,还有以下几种人群也不建议食用桑葚乌发。

肾阳虚

肾阳虚的人群食用了性寒的桑葚,会加重阳虚的情况,对乌发没有作用,甚至会加重白发的情况,因此不能食用。

其他疾病

比如遗传,脑垂体或甲状腺疾病导致色素细胞出现问题,慢性疾病、营养不良、缺少蛋白质等情况食用桑葚就没有什么效果了。

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