生活常识 > 吃太多甜食的坏处 10种危害离不开你
吃太多甜食的坏处 10种危害离不开你
2018-03-30阅读(463)
吃太多甜食的坏处，甜食对女孩子总是充满了诱惑力，可是甜食吃太多会影响身体健康，尤其是女性，甜食不仅仅妇科病缠身这么简单，它还有很多的危害，一起去看看吧。
变成酸性体质
甜食吃的太多，会改变体内的酸碱环境，让身体更酸，而酸性体质是癌症的温床，是一些慢性疾病的源头。
引起骨质疏松
大量的吃甜食，会破坏身体钙的吸收，影响钙的平衡，进而会导致骨质疏松，很容易发生骨折。
引起高血压
过多的吃糖，会导致胰岛素的分泌增加，进而刺激血管收缩力度加强，所以，容易让血压升高，而经常吃糖，也很容易发生糖尿病，糖尿病也可以促使血压升高。
容易导致维生素B的缺乏
每天食入大量的糖，身体要进行分解，而分解这些糖需要大量的维生素B，如果食入的量太大，身体的维生素B消耗就会增加，长时间吃甜食，就容易引起维生素B的缺乏。
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