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苹果和核桃可以一起吃吗 苹果和核桃一起吃的好处
2018-04-11阅读(233742)
苹果味道酸甜可口，营养价值丰富，一直以来，都是大家十分喜欢吃的水果，而近几年来，核桃受到的关注也越来越多，那么苹果可以和核桃一起吃吗？
吃核桃要注意什么
1、不宜多食。核桃是一种温性食物，过量食用容易引起身体发热、上火等不适症状。一般建议一天食用2-4个核桃就好了。
2、不宜与浓茶同食。浓茶中的鞣酸含量丰富，而核桃中含有一定的蛋白质，两者同食使蛋白质产生沉淀，出现消化不良的情况。
3、不宜与白酒同食。白酒和核桃这两种食物都属于温性食用，两者同食后，容易使身体发热、面色潮红。
4、热性体质的人群不宜食用。核桃性温，阴虚火旺、痰热咳嗽等热性体质的人群食用核桃，容易增加体内的热气，不利于热气的散发。
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