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孕妇可以吃凉皮吗 孕妇吃凉皮需谨慎
2018-06-23阅读(139)
夏天一到，就成了吃凉皮的高峰，街边小店，路边摊，处处都能看到凉皮的影子。很多人夏天没有胃口喜欢吃一点凉的东西，凉皮就成为了不二之选。那么孕妇可以吃凉皮吗？下面一起来看看吧。
孕妇可以吃凉皮吗
可以吃，但是要适量。
凉皮的主要材料就是淀粉，营养价值肯定不如平常饭菜，所以，凉皮可以吃但不要天天吃。而且凉皮里面一般都增加了增稠剂，虽然增稠剂单单只是凝固作用，无危害作用，还是建议少吃。
孕妇凉皮吃多了会怎样
1、减缓血流速度
凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。
2、营养单一
不管是米凉皮还是面皮，其实主要成分就是淀粉，没太多营养。很多人吃凉皮是不吃菜的，长期这样的话会出现维生素和蛋白质摄入不足的问题。
3、不卫生
很多人吃凉皮不是自己做，而是去街边小摊去买，有些小摊没有什么卫生许可，他们做出来的东西卫生质量很难保证，也许还存在传染病和食物中毒的风险。
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