车厘子作为水果中的佼佼者,其口感和营养价值都是上乘,同时还具有养颜美容、抗衰老、养血补血、祛风湿的功效。糖尿病人吃东西有一些要求,那么车厘子糖尿病能吃吗?
车厘子糖尿病人能吃。
糖尿病人并不是不能吃甜的东西,糖尿病人每天都有热量的要求,车车厘子能够补充糖尿病人日常所需热量,而且还具有有防衰老、养颜美容和促消化的功效,只要能能控制好每天的量,糖尿病病人是完全可以吃车厘子的。
车糖尿病人不能多吃。
虽然车厘子的热量及糖分较低,但是糖尿病人应避免体内的含糖量过高,所以要少吃车厘子。因为多吃含糖的食材容易引起糖尿病人体内血糖过高,加重身体病情,导致头晕、双脚发冷、心肌梗塞等症状。
糖尿病人每天吃车厘子可以很好的控制血糖,建议每天吃1~2个就可以了,这样既能提供人体所需热量也能控制好体内的血糖。
车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分,同时还含有花青素、花色素等营养成分。具有保护视力额、养颜美容、抗衰老、养血补血、促消化的功效。
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