首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 孕妇可以喝黄桃酸奶吗 黄桃酸奶怎么做

孕妇可以喝黄桃酸奶吗 黄桃酸奶怎么做

2018-08-01阅读(204)
收藏 复制地址 转载

我平常很喜欢吃黄桃酸奶，每年黄桃上市的时候都会吃，但是今年怀上宝宝了，想知道孕妇可以喝黄桃酸奶吗？孕妇喝黄桃酸奶有什么好处？

孕妇可以喝黄桃酸奶吗

1

孕妇可以适量喝些黄桃酸奶。

孕妇在怀孕期间体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，因此容易引起便秘。而这时适量食用些富含纤维素的黄桃及酸奶，可以促进肠胃蠕动，能增加大便湿润度，缩短排泄物在肠内的停留时间，有效防止便秘。

黄桃酸奶怎么做

2

做法如下：

1、黄桃洗净，去皮脱核，切块。

2、取半个左右的黄桃，切成丁，剩下部分用榨汁机打碎

3、取适量开水兑上白糖加入打碎的黄桃中，同黄桃丁一起用小锅煮

4、中火煮十分钟，边煮边搅拌，煮成粘稠透明状即可出锅。

5、出锅放凉后放进冰箱冷藏待用。接下来就是酸奶啦！

6、可以直接买酸奶，或者用酸奶机做酸奶，将酸奶与牛奶1比9的比例兑匀，调制50摄氏度恒温五小时即可。

7、最后，将做好的黄桃果酱加入酸奶中拌匀即可。

孕妇一次吃多少黄桃酸奶

3

建议黄桃半个，酸奶200毫升即可，不宜食用过多。

黄桃虽然适合女性在怀孕期适量食用，因此不建议食用过多，因为孕妇受体内激素和扩大的子宫影响，脾胃的消化能力较弱，食用过多性温的黄桃会导致脾胃生热上火，对孕妇的健康不利。

孕妇可以长期吃黄桃酸奶

4

不建议孕妇长期吃黄桃酸奶。

怀孕期间孕妇的可能会发生改变，或许孕妇怀孕之前是适合食用黄桃酸奶的体质，怀孕之后或者怀孕期间体质发生改变，出现了阳虚的情况，便不适合食用黄桃酸奶了。加之孕妇的饮食需要营养均匀，因此孕妇不宜长期食用黄桃酸奶。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

育纯
男
774
养生攻略
1796
问答
0
积分

黄桃

孕妇

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢