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哺乳期能吃冬枣吗 哺乳期怎么吃吃冬枣

2018-08-15阅读(199)
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冬枣是很受欢迎的一种水果,我也很喜欢吃,皮薄脆口,清甜不腻,营养价值也不低,但是刚生完宝宝不久,所以想知道哺乳期能吃冬枣吗?哺乳期怎么吃吃冬枣?

小贴士

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1、哺乳期妈妈要注意冬枣的来源及品质是否安全可靠,冬枣的正常成熟期是10-11月份,尽量不要食用夏季早熟的冬枣,避免吃到催熟或是加了甜蜜素的冬枣。

2、新鲜冬枣中有大量发酵糖类物质,食用后尽量漱口,避免发酵糖残留口腔,滋生细菌损害牙齿。

哺乳期妇女吃冬枣要注意适量,不要过多食用,以免给自身和宝宝带来不适。

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