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苹果和什么一起吃好如果挑选苹果

2018-09-29阅读(103)

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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、降低胆固醇的功效。其特有的香味可以缓解人们因压力过大造成的不良情绪,有提神醒脑的功效。

牛奶荷包蛋

5

原料

鸡蛋2个，苹果1个，牛奶100毫升，白糖适量。

制作

1、鸡蛋打入沸水锅中，煮熟捞出。

2、苹果去皮、核，切成小丁，加白糖、牛奶、荷包蛋煮开即可。

功效

色泽纯白，甜润适口，可以生津去燥。

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