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苏打饼干吃了会胖吗
2016-05-30阅读(9610)
苏打饼干是我们日常生活中很常见的一种零食，很多美眉为了减肥会在正餐时用苏打饼干来代替，但是吃苏打饼干会不会导致发胖呢？
吃苏打饼干要注意什么
1、如果在减肥期间的话，是不建议吃苏打饼干的，特别是用苏打饼干代替主食这种做法，一方面容易导致发胖，另一方面会导致营养摄入单一；
2、吃苏打饼干，注意要多喝水，这样不仅能更快的吃饱，控制吃饼干的量，还可以帮助避免因为吃饼干上火。
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