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虾和橘子可以一起吃吗 吃了橘子多久能吃虾

2018-10-24阅读(161)
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现在正是橘子大量上市的时候，橘子很多人都喜欢吃，但是在吃橘子的时候还是了虾，会不会有什么影响呢？吃了虾可以吃橘子吗？下面就一起来看看吧！

虾和橘子可以一起吃吗

1

建议不要同时食用。

橘子中含有丰富维生素C，而虾中则是含有五价砷化物、蛋白质等，一起食用的话存在一定的安全风险，可能会造成身体不适。

吃了橘子多久能吃虾

2

至少1小时。

虽然吃一点虾和橘子很难引起砒霜中毒，但是为了身体的健康安全着想，还是间隔时间来吃橘子和虾为好，至少间隔1个小时。

冬天吃橘子有什么好处

3

通便助消化

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，膳食纤维可以在肠道中吸水，增加粪便体积，促进排便。冬天饮食油腻厚重，适量吃橘子不仅解腻，而且有助于维持肠道健康。

祛痰止咳

冬天天气寒冷，人们容易受凉感冒。橘子有祛痰、止咳、平喘的功效。适合咳嗽伴有喉咙痛者食用。橘子皮祛痰止咳效果更佳。

防治心血管疾病

冬天饮食人们容易摄入过多脂肪，橘子中含有果胶，能帮助人尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故而具有降低血脂的作用。橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故冬天适量吃橘子对预防冠心病和动脉硬化很有好处。

吃橘子的禁忌

4

1、虽然橘子的营养价值高，但是也不要过多的吃，以免给身体带来不利影响。

2、由于橘子含有的酸性物质比较多，对胃黏膜会有较大刺激，所以不宜空腹食用。

3、橘子如果出现苦味最好是不要吃了，橘子味道苦口感不好，而且苦味橘子吃了对身体可能会造成不利影响。

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