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吃多了橘子会怎么样 怎么吃橘子不上火

2018-10-24阅读(175)
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有的人喜欢吃橘子,一吃就会猛吃,一下吃很多个,但是这样吃橘子真的好吗,橘子吃多了会怎么样呢?下面就一起来看看吧!

橘子不多吃

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每天吃不超过2-3个橘子的量一般是不会上火的。内热体质的人,应减少食用量,以免火上浇油,引发上火症状。

橘子一天吃几个最好

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3个。

橘子一次不可食用过多,一般来说一天吃3个橘子即可,就能满足机体每天所需要的维生素C,起到促进消化,排毒养颜,降低胆固醇的作用。

糖尿病能吃橘子吗

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可以吃。

橘子性平,味酸,有生津止咳的作用,具有和胃利尿,润肺化痰,抑制血压升高,心脏兴奋等功效,还能降低毛细血管脆性,糖尿病人吃橘子可以预防并发症。

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