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车厘子糖分高吗 车厘子糖尿病可以吃吗
2018-11-13阅读(39418)
车厘子味道甘甜，略有酸味，是一种营养价值很高的水果，但是很多人会担心车厘子的糖分过高，食用后会引起不适，那么车厘子糖分高吗？
含糖量低的水果还有哪些
1、雪莲果。雪莲果虽然味道甘甜，但是其中糖类物质主要是果寡糖，而人体没有酶可以水解果寡糖，因此雪莲果中的糖分难以被人体吸收利用。
2、木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等，糖分和热量极低，每100克的木瓜中碳水化合物的含量约为7克。
3、柚子。柚子中的糖分含量相对也不高，其中的糖分含量约占干物质的12.2%。
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