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月经期可以吃甘蔗吗 哪些人不能吃甘蔗
2018-11-22阅读(34742)
生活中很多女性在月经期间出血量大、抵抗力下降，所以要格外注意营养的均衡。那么月经期可以吃甘蔗吗？接下来我们一起看看吧。
月经期可以吃甘蔗吗
月经期间是可以吃甘蔗的，因为甘蔗的主要成分是蔗糖，月经期间食用不会带来不利影响，但甘蔗稍微偏凉性，虽然可以食用但不能过量食用，否则会导致痛经甚至月经不调。
哪些人不能吃甘蔗
因为甘蔗偏凉性，所以患有胃寒、呕吐、腹泻、痰多等症的病人，要尽量不吃或少吃甘蔗，以免加重症状。
吃甘蔗要注意些什么
1、不要吃霉变的甘蔗。甘蔗色泽差，呈灰黑或棕褐色，在末端出现絮状或茸毛状的白色物质，表示已霉变。发现气味难闻，有酸馊霉坏味或酒糟味及呛辣味，也不能食用。
2、甘蔗含糖分较多，容易滋生细菌，所以最好是买现削或现榨的甘蔗吃。
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