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孕妇上火可以吃橙子吗 橙子吃多了会上火吗
2019-01-18阅读(95771)
半个橙子就能满足你一天的维c需要，而且鲜橙中还含有维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用。
橙子适合什么人吃
一般人群均可食用，一天一个即可，最多不超过5个。
1、胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；
2、糖尿病患者忌食。
特别提示
橙子忌与槟榔同食。
饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。
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